Das Geheimnis des Vorwärtskommens besteht darin, den ersten Schritt zu tun.

Mark Twain

Gesundheitstraining

Ergänzend zu unseren Kerntherapien bieten wir Ihnen im Bereich der Prävention ein umfangreiches, vielfältiges Gesundheitstraining und Kurse an.


Halten Sie sich fit in unserem Trainingsraum unter fachkundiger therapeutischer Anleitung und nach Ihrem persönlichen Trainingsplan. Zu einem Monatsbeitrag nutzen Sie modernste Trainingsgeräte mit Ihrer individuell konfigurierten Mitgliedskarte.


Oder besuchen Sie einen unserer diversen Kurse, wie z.B. TRX-Training, Black Roll, Yoga u.v.m.


Verschiedene Trainingskonzepte werden von vielen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Wir beraten Sie gerne, welches Programm zu Ihnen passt.

 

 

Folgende Kurse bieten wir momentan an:
 

- Anmeldung bitte telefonisch! -


Kurs Rückenkräftigung - Beginn jederzeit möglich

ist ein Präventionskurs, der nach §20 bei der ZPP zertifiziert ist und bei dem der Patient einen Teil der Gebühren von seiner GKV zurückbekommen kann.

Der Kurs findet teilweise an Geräten statt,

arbeitet aber auch mit freien Übungen, die dann als Heimübungsprogramm verwendet werden können.

Die Kosten betragen 168€ für 12 Termine zu je 60 Minuten.

 

Sehr zu empfehlen ist davor eine Einzeleinweisung, die 30 Minuten dauert und 29€ zusätzlich kostet,

dadurch können wir das Training individueller gestalten und somit noch gezielter gegen die Beschwerden angehen!

 

Eine Biomechanische Muskelfunktionsanalyse für die Rumpfmuskulatur kann sehr sinnvoll sein,

vor allem wenn wir muskuläre Dysbalancen als Ursache vermuten,

diese kostet 45€ zusätzlich und dauert 30 Minuten.


Yoga ab 05.10.2017

Leitung: Sigrid Sandhöfner
Beginn: 05.10.2017
Ende: 16.11.2017

 

donnerstags von 19:10 - 20:10 Uhr
6 Kurstermine zu je 60 Minuten
Begrenzung liegt bei 10 Kursteilnehmern pro Stunde

 

Kosten: 60,-€ inkl. 19% MwSt.
verbindliche Anmeldung nach Bezahlung der Kursgebühr


Stornierungsbedingungen:
Bei Absage 14 Tage vor Kursbeginn sind 50% der Kursgebühr zu bezahlen.
Eine frühzeitige Absage ist kostenfrei.


Functional Training (TRX/Kleingeräte/Black Roll)

zertifiziert nach § 20 von der Zentralen Prüfstelle Prävention

 

Leitung: Selina Pöschl und Katharina Schnizler
Beginn: 13.10.2017
Ende: 15.12.2017

 

freitags von 16:00 - 17:00 Uhr
10 Kurstermine zu je 60 Minuten
Begrenzung liegt bei 8 Kursteilnehmern pro Stunde
 

Kosten: 100 Euro inkl. 19% MWSt.
verbindliche Anmeldung nach Bezahlung der Kursgebühr


Stornierungsbedingungen:
Bei Absage 14 Tage vor Kursbeginn sind 50% der Kursgebühr zu bezahlen.
Eine frühzeitige Absage ist kostenfrei.


Functional Training mit dem TRX System ab 16.11.17

Leitung: Selina Pöschl und Katharina Schnizler
Beginn: 16.11.2017
Ende: 25.01.2018

 

donnerstags von 18:00 - 19:00 Uhr
10 Kurstermine zu je 60 Minuten
Begrenzung liegt bei 8 Kursteilnehmern pro Stunde
 

Kosten: 100 Euro inkl. 19% MWSt.
verbindliche Anmeldung nach Bezahlung der Kursgebühr


Stornierungsbedingungen:
Bei Absage 14 Tage vor Kursbeginn sind 50% der Kursgebühr zu bezahlen.
Eine frühzeitige Absage ist kostenfrei.


Functional Training mit dem TRX System ab 09.01.18

Leitung: Selina Pöschl und Katharina Schnizler
Beginn: 09.01.2018
Ende: 20.03.2018

 

dienstags von 19:00 - 20:00 Uhr
10 Kurstermine zu je 60 Minuten
Begrenzung liegt bei 8 Kursteilnehmern pro Stunde
 

Kosten: 100 Euro inkl. 19% MWSt.
verbindliche Anmeldung nach Bezahlung der Kursgebühr


Stornierungsbedingungen:
Bei Absage 14 Tage vor Kursbeginn sind 50% der Kursgebühr zu bezahlen.
Eine frühzeitige Absage ist kostenfrei.


Yoga ab 18.01.2018

Leitung: Sigrid Sandhöfner
Beginn: 18.01.2018
Ende: 08.03.2018

 

donnerstags von 19:00 - 20:00 Uhr
6 Kurstermine zu je 60 Minuten
Begrenzung liegt bei 10 Kursteilnehmern pro Stunde

 

Kosten: 60,-€ inkl. 19% MwSt.
verbindliche Anmeldung nach Bezahlung der Kursgebühr


Stornierungsbedingungen:
Bei Absage 14 Tage vor Kursbeginn sind 50% der Kursgebühr zu bezahlen.
Eine frühzeitige Absage ist kostenfrei.